糖尿病人的饮食处方

很多老年糖尿病患者知道,得了糖尿病以后一定要控制饮食,于是这也不敢吃,那也不敢喝。相反,也有的病人根本就不懂得要控制饮食,患病以后这也吃,那也喝,无所顾忌。这都是不科学的,都会对糖尿病的治疗带来不利影响。     

提示你进补的身体信号

1.合理膳食 高血压病与饮食有直接关系,所以,饮食要合理。(1)控制总热量以保持标准体重。(2)限制总脂肪量。(3)蛋白质摄入约占总热量的15%。(4)限制食盐摄入量。(5)多食蔬菜水果和海产品,增加钾钙的摄入量。(6)饮食要定时定量,晚餐应安排清淡易消化的食物。2.食用滋阴类蔬菜     

福建一次春季海雾的边界层特征及其成因分析

2018年3月3～4日,福建沿海及台湾海峡出现一次大范围自南向北发展的海雾过程,该文利用沿海自动站、浮标站资料、微波辐射计、风廓线雷达及ERA-Interim再分析资料对海雾成因及生消机理进行分析,着重探讨了海雾过程中的边界层特征及气海温差。结果表明,近地面逆温层、大湿度区维持、中层"干暖盖"、风速适宜、温度露点差小、液态水含量及综合水汽加大,对海雾形成有利;垂直风切变减小,海气界面之间湍流混合强度减弱,致使低层的暖湿空气不易向上输送,有利于海雾的生成发展;在海雾形成过程中,气温高于海温,使得冷海面上空暖湿空气降温冷却达到饱和形成海雾。     

家庭分离、父母分工与农村留守儿童营养

留守儿童的营养与健康状况会对我国未来劳动力质量产生深远影响,但现有文献关于父母外出异地就业对农村留守儿童营养摄入影响的研究结论争议较大,关键一个原因是以往多数研究在留守儿童和非留守儿童家庭分组上存在严重缺陷。基于父母异地就业和本地就业家庭分离程度差异和照管儿童父母分工差异,通过对农户家庭科学合理分组,利用中国健康与营养调查(CHNS)数据,采用倾向得分匹配法(PSM),从收入效应与时间效应两方面深入系统揭示了父亲或母亲异地就业对农村儿童营养的影响及差异。研究结果显示:当父亲本地务农时,母亲异地就业对农村儿童的营养摄入没有显著影响,收入效应会被时间效应抵消;而当母亲本地务农时,父亲异地就业的收入效应高于时间效应,能显著提高儿童蛋白质摄入水平和营养结构。     

山村支教志愿者的故事

这里有点像电影《凤凰琴》中的学校,3个教室,5个老师,62个学生分成三个年级(隔年一招生),铁炉子放在每个教室的中间,尽量让它的热量均匀地散发给每一个孩子。校园中除了教室的那排小白房,有三个较高的“建筑物”,一个被风雨侵蚀得裂纹纵     

冬天应该补什么

<正>中医认为,冬天进补与平衡阴阳、调和气血有密切关系。如果不注意饮食健康,便容易患上流感、气虚、疲乏等症状。那么,冬天应该补些什么?富含热量的食物在寒冷的冬天     

最能消耗脂肪10大运动

美女们总是在不断地想着减肥，下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，为大家做参考。1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。     

温度、温标和测温方法的研究

在讨论温度概念及其微观实质的基础上，综述了各种温标和温度测量的方法     

西藏农业气候资源的分析及评价

西藏是青藏高原的主体 ,位于北纬 2 6°5 2′～ 36°32′,处于孟加拉湾北面亚热带中低纬度地区。整个高原耸立在对流层中下部 ,夏半年是热源 ,源源不断地把热量输送给大气 ;冬半年是冷源 ,相应形成了具有热低压和冷低压带及高温干旱性质的农业气候资源。一、气候资源的分析(一 )光能资源光能 ,即太阳辐射能。它是各种农作物和其他绿色植物进行光合作用 ,造成物质循环和能量转换 ,形成产量的基本能源。1 太阳总辐射的分布及年变化太阳总辐射的大小 ,决定于纬度、海拔高度和云量的多少。西藏地处中低纬度 ,太阳高度角大 ,平均高度在海拔 40 0 …     

5个秘诀让35岁妈妈保持窈窕

正望着穿衣镜里越来越"丰满"的体形,好想节食又怕面黄肌瘦没有精力照顾宝宝和家人。怎么办呢?听听35岁的Amy的秘诀吧,有一个3岁漂亮宝贝的她身材一点儿不亚于二十多岁的小姑娘哦!一、早饭不妨丰盛我的早餐非常丰盛,有鸡蛋一个,牛奶500毫