五类食物完美降血脂

萝卜中含有一种叫果胶酸钙的物质,它可与体内胆酸结合而起到降胆固醇的效果。研究认为,每天(或经常)坚持吃两只胡萝卜,在不长时间内可降胆固醇10%～20%。苹果是人们容易忽视的"降脂果",它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。     

三分医生，七分自我——一个糖尿病患者的保健心得

第一回合：情感PK职业感=1：0 周一上班，交通堵得令人心烦，好不容易下了车，周涛一路狂奔，终于最后一个挤上电梯，她长出了一口气，掏出手机，8点54分，还好，终于可以在9点前打卡了。     

血脂异常怎样科学防治

正血脂异常,是导致心脑血管疾病最危险的因素,大多数人并无症状,常经体检抽血化验才能发现,故称为人类健康的"无声杀手"。目前,我国血脂异常人群已达1.6亿人,因此,血脂异常的防治已迫在眉睫。这里为大家讲讲怎样进行科学防治。什么是血脂异常血脂是血液中脂类物质的总称,主要成分为胆固     

高血脂到底是什么

生活中很多耳熟能详的事,人们对它却未必了解,比如我们常说的高血脂。那么,高血脂到底是什么?本文为您解读6件事:1.人们常说的高血脂,到底是哪一项高?从诊断上讲,高脂血症有高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高胆固醇血症有导致动脉粥样硬化的风险,而高甘油三酯血症与动脉硬化的关系则没那么紧密。很多人在看到体检报告上甘油三     

调味架上的防病处方

肉桂 健康＂红包＂：给糖尿病的你 发表于《糖尿病保健》杂志上的文章表明,轻摇几下你的肉桂粉罐,就可以使血液中的胆固醇、甘油三酯和葡萄糖的水平显著下降。肉桂能增强胰岛素的敏感性,同时提高抗氧化剂水平,这两个作用能协同帮助维持血糖的正常稳定,所以它对于糖尿病患者大有益处。而各种普通降糖药物,只具有其中一项的作用。     

高血脂比高血压更可怕

血液中的脂肪类物质统称为血脂,是人体重要物质,有许多非常重要的功能。高血脂的标准是：当血液中总胆固醇（TC）高于5．7mmol／L,低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）高于3．6mmol,甘油三酯（TG）高于1．70mmol／L,就叫高血脂,或称高脂血症。     

高密度脂蛋白 更要关注

体检后，大多数人只关注总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的升高，而不重视高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）偏低。其实，HDL—C与冠心痛关系最为密切。HDL—C低于1毫摩尔／升是冠心病发病的一个独立危险因子。     

“血稠”怎么办？

一些老年人总感头痛脑涨，胸闷气短，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象。午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，有人晚餐后精神状态特别好，经常会被检查出血液黏稠度高，简称“血稠”。健康人的平均血胆固醇含量为每100毫升血中有160毫克，如超过220毫克为过高；甘油三酯为85毫克，如超过160毫克为过高。     

调脂药宜何时服

一般说来,口服烟酸类药物大都对胃肠道有刺激作用,宜饭后服,消化性溃疡患者还需禁用。氯贝丁酯类药物主要以降低甘油三酯为主,服用后也有恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道症状,宜餐时或饭后服用。吉非贝齐一般分两次于早、晚餐前30分钟服用。     

蜂胶防治心脑血管病

心脑血管病,包括冠心病、脑血栓等,其病因主要是动脉粥样硬化,进而引起血管变窄、血流受阻,从而引起一系列血管系统疾病。动脉粥样硬化与高血脂、高血压密切相关。血液中长期过高的胆固醇、甘油三酯以及血管壁上过多的脂类物质,容易被自由基氧化,形成脂质过氧化物质,在血管壁上沉积,从而导致动脉粥样硬化。血压长期居高不下,