感冒“发烧友”

在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对智力有着很大的影响。不良生活习惯，会使大脑迟钝。     

正确对待家庭里的“不讲理”

忌久坐年老力衰,喜欢坐着不动,对身体健康是有害的。“久坐伤肉”,会使肌肉长期缺乏必要的伸展,产生疲劳不适或腰腿痛。有资料表明,不爱动是发生心脑血管疾病的重要原因之一。久坐血流不畅,易发生痔疮。久坐可使新陈代谢机能降低,导致肥胖。所以无论是伏案工作还是休息,都不要坐得太久,不妨站起来活动活动,放松一下,使肌肉得到恢复和锻炼。忌久立“久立伤骨”。如果长久站立,会影响气血的循环运行,特别是会使部分骨骼长时期处于承重状态,缺乏运动力的分散,造成部分组织和细胞的营养失调,从而招致疾病。所以,因职业等原因需要长时间站立的人,…     

浅议“友善用脑”对于推进素质教育的意义

友善用脑是在借鉴脑科学研究成果的基础上建立起来的先进教育理念和方法。它强调尊重脑的运行规律,帮助学生改善学习机制和提高学习效率,其实质是充分提升学生在学习过程中的主体性,改善教育教学效果。在我国普遍存在的应试教育现状下,应用和推广友善用脑的教育理念和方法,对于开展素质教育,提升教育教学质量将起到积极促进作用。     

睡眠十忌

睡眠对人们的健康十分重要,懂得正确的睡眠方式,了解睡眠禁忌,是十分必要的事情。     

探索高校马克思主义哲学课堂教学新方法

在高校马克思主义哲学的课堂教学中,自觉地引入“友善用脑”新思路、大胆地探索“友善用脑”新方法,从根本上贯彻和维护“以学生为本”,是全面实施素质教育的重要举措。     

培养学生“用脑”练琴

在扬琴教学中,应注重培养学生用脑练琴的能力,促其养成用心倾听的好习惯,并通过倾听丰富自己的内心感受,提高音乐素质。     

浅谈如何科学用脑

人脑是人体的司令部，是人行动的指挥所，无论学习、工作还是做事都得用脑，但是有的人脑力好，学习、工作和做事效率高，而有的人却脑力差，学习、工作和做事效率低，关键是会不会科学用脑。因此，讲究科学用脑，有着特殊的意义。要做到科学用脑，一．是注意大脑营养，二是注意用脑卫生，三是保持心情愉快，四是根据生物钟规律合理用脑，五是了解个人用脑的特点。     

老年人健脑养生防衰老

美国心理学家发现:老年人的大脑神经根在新的信息刺激下,能萌生新的神经。这说明推迟大脑衰老的过程,是可以做到的。具体可以从以下几方面入手:多思健脑很多人认为用脑会损伤“脑筋”,这其实是一种误解。事实上,人脑同样符合“用进废退”的规律。     

指导学生科学用脑方法一席谈

大脑是人体中最容易疲劳的器官,它既有接受巨大信息量的潜能,也十分容易疲劳和受损伤。更为突出的是情绪烦躁、忧虑、厌烦、倦怠、甚至感到无聊等。教师应指导学生学会科学用脑、提高脑的信息存储量、扩大知识、提高自学能力。     

教育中的“以人为本”与“友善用脑”

以人为本教育理念的根本内容是在尊重的基础上弘扬主体性。主体性的弘扬除了要尊重学生的情绪、愿望、价值观念等社会心理和社会意识层面,还必须尊重学生的生理结构和需求,尤其需要友善用脑。只有借鉴脑科学的研究成果,尊重脑的运行规律,才能帮助学生改善学习机制、提高学习效率,从而愉快地学习、和谐地学习,使每位学生都成为积极热情的学习者。