人老要服老，角色应转换

衰老征兆处处可见 65岁以后，能感觉到的明显变化有很多。例如，在皮肤和毛发方面，因皮下血管发生营养不良性改变，毛发髓质和角质退化可发生毛发变细及脱发；黑色素合成障碍可出现毛发及胡须变白：皮肤弹性减退，皮下脂肪量减少，皮肤松弛并出现皱纹；骨骼的弹性和韧性减低，脆性增加，易出现骨质疏松症，发生骨折；     

厌食性闭经怎么治疗

<正>Q:由于节食,我出现了厌食性闭经。我一直在积极配合医生的治疗,也在努力使体重增加,但仍然闭经。我不知道体重该增到多重才合适,因为我怕自己变得太胖。     

最关键的3公斤

我是苹果形身材 苹果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子圆、看起来“虎背熊腰”。如此“圆润”的脂肪堆积并不都是来自皮下脂肪，更多是内脏脂肪在腹部大量堆积所致。肥胖隐患：患慢性病的可能性较大。     

瘦人能用胰岛素泵吗

胖大夫：我是个比较瘦的患者,前一阵在医院用胰岛素泵治疗。一直感觉很疼,不知道是否瘦人不适合用泵呢？会不会影响吸收？     

老人用护肤品的学问

老年人皮肤松弛有皱纹,皮下脂肪少,汗腺及皮脂腺萎缩,皮肤变硬、变薄。当秋季来临之际,老人选用护肤品宜选择营养性和保湿类的。常见的有以下几类:*维生素类维生素A可防止皮肤干燥、脱屑;维生素C能抗     

宝宝营养不良的蛛丝马迹

营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症,多为婴儿期喂养方法不当或疾病因素所造成。主要表现为体重下降、渐进性消瘦或水肿、生长迟缓、皮下脂肪减少．有的还伴有各器官不同程度的功能紊乱。最先出现是患儿体重不增加的症状．继之体重下降,皮下脂肪减少,逐渐出现消瘦,病久者皮肤干燥、苍白,烦躁不安,肌肉松弛,身高也低于正常。     

减肥,不必“谈油色变”

<正>由于运动量减少,经过一个冬天的积累,皮下脂肪开始越来越厚,尤其是刚刚经历了一个春节,饮食相对油腻,微微凸起的小肚腩吓坏了注重身材的女人。     

积极锻炼弥补健康“短板”

简单实用的健康自测方法,可以帮助人们进一步了解自身健康状况,找出身体薄弱环节,以便有针对性地加强锻炼,修补健康＂短板＂。练出腹肌能够长寿有研究表明,腹部过于肥胖的人,更容易因脂肪过多而缩短寿命。如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15%~25%,那么死亡率会增加30%。而拥有紧实腹部肌肉的人,其耐力被认为可以抵御慢性疾病,比如心脏病和糖尿病。以下方法可以测出腹部是否衰老。     

鸡身上哪个部位富含蛋白质

禽类的代表是鸡肉和鸭肉。和猪肉、牛肉相比,鸡肉的蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉的蛋白质中富含人体全部必需的氨基酸,其含量与蛋、奶制品中的氨基酸谱式极为相近,易于被人体吸收利用,是优质的蛋白质的来源。     

正确监测血压 保障身体健康

血压测量不准确的原因血压测量不准确,究其原因,一方面在于不重视、不熟悉肱动脉的确切位置及其变化,测量前不能准确予以定位,自然听不到音准的出现与变调。另一方面是测量时随意将听诊器胸件插入袖带之内,造成对血管的压力不均等。听诊器胸件一定要放在袖带的远侧,绝不能被袖带压迫。如果上肢皮下脂肪较厚或动脉纤细（人越胖,动脉越细）,则不易触摸到肱动脉搏动,此时可让被测者的前臂作屈曲肘关节动作,在肘窝部作横行移动,这样可以很容易地触摸到被测者的肱二头肌肌腱,将听诊器胸件置于肌腱之稍内侧,即可达到精确定位肱动脉的目的。怎样准确测量血压测量时要先摸清肱动脉的搏动,当袖带充气的压力超过收缩压时,肱动脉搏动消失,开始慢慢排气。出现第一个响亮的声音,水银柱的压力标识相当于收缩压,此时袖带远侧的肱动脉或桡动脉的搏动出现。当袖带内压力进一步降低,动脉管径进一步增大,达到舒张压水平时,声音变浊继而消失时的压力标识定为舒张压。