围岩的稳定性与隧道施工工序的时间安排

基于国际通用的RMR分级体系，讨论了在隧道工程中经常遇到Ⅲ，Ⅳ级围岩的站立时间与岩体质量的关系，给出了这两级围岩的参考值，指出了Ⅳ级以下的围岩应当在开挖作业完成后立即进行初期支护作业，才可保持围岩的稳定，只有Ⅲ级以上的围岩才具备在同一导坑内各个工序间平行作业的岩体条件。     

正确对待家庭里的“不讲理”

忌久坐年老力衰,喜欢坐着不动,对身体健康是有害的。“久坐伤肉”,会使肌肉长期缺乏必要的伸展,产生疲劳不适或腰腿痛。有资料表明,不爱动是发生心脑血管疾病的重要原因之一。久坐血流不畅,易发生痔疮。久坐可使新陈代谢机能降低,导致肥胖。所以无论是伏案工作还是休息,都不要坐得太久,不妨站起来活动活动,放松一下,使肌肉得到恢复和锻炼。忌久立“久立伤骨”。如果长久站立,会影响气血的循环运行,特别是会使部分骨骼长时期处于承重状态,缺乏运动力的分散,造成部分组织和细胞的营养失调,从而招致疾病。所以,因职业等原因需要长时间站立的人,…     

“适”养益寿

养生之道重在调适。"适",本意为切合、相合、舒服、适养,即为符合自身情况,恰到好处地养生。万事万物都有一定的度和量,养生同样不例外。适养,有助于身体健康,帮助人们延年益寿。具体而言,主要有5个方面的适养:适视养血、适卧养气、适坐养肉、适行养筋、适立养骨。适视养血血为气之母,气为血之帅,人为血肉之躯,故就应适当重视养     

当代西方政治自由主义的兴起与内在理路

政治自由主义是自由主义发展到当代的一种新形式,它的代表人物有后期罗尔斯、阿克曼、拉莫尔等人。总的来说,政治自由主义是在坚持中立原则的基础上,以理性对话为途径,试图不以任何特殊形上论或认识论为基础,仅就基本政治理念达成共识。它的兴起乃是缘于以往自由主义所不能解决的方法论困境,对这种困境的摆脱决定了它在形式上必须从"广包的"转变为"自由站立的"。针对自由主义的这种新形式,当代自由主义阵营内部也有不同的态度和立场。政治自由主义的命运如何,不仅取决于一个只有"政治"版本的自由主义能否得到辩护,还取决于它在现实政治生活中的发展。在某种程度上,它对当代中国的政治实践具有积极的参考价值,因为如何促进共识也是当下中国社会必须思考的一个现实问题。     

学会站起来

长颈鹿母亲刚生下小长颈鹿后，会做出一件最不合常理的事——她抬起长长的脚，踢向她的孩子，让它翻了一个跟斗后，四肢摊开。     

老年人平衡功能康复训练指南

老年人由于各类损伤、疾病(如脑、脊髓损伤或病变导致的中枢性瘫痪;外周神经损伤或病变引起的神经疾患;骨折、组织损伤、手术后所致感觉、运动功能受损或前庭器病变等)和功能退化引起平     

勃起角度不够不一定是阳痿

正问:我最近在一本杂志上看到,说只要阴茎勃起角度小于90度就是阳痿,这让我顾虑重重。事实上,我勃起后的硬度很好,性生活也没问题,但阴茎在最大硬度时也不到90度。那么我到底是不是阳痿呢,需不需要去医院治疗?     

俯身摩运不尿频

天气转凉,人体各组织也开始御寒性收缩,最易发生尿频。尿频与腰肾功能密切相关,肾精不足、腰肌乏力都会影响膀胱功能。下面介绍一招,常做可以固肾腰、防尿频。这是健身气功八段锦里的一式动作,具体方法为:1.自然站立,两臂向前、向上举起,掌心向前;2.屈肘,两掌心向下按到胸前;3.两     

离世女友“绝对隐私”解密之后……

女友离世,小伙伤心又伤情 2013年9月26日这天晚上6点多钟,下了班的关洪晖刚回到家,就接到交通大队打来的电话,说他的女友郭文娜不幸遭遇车祸,被送到医院后已经死亡……关洪晖顿时眼前一黑,觉得天旋地转,几乎站立不稳.自己中午的时候还跟女友通过电话,当时她还好好的,有说有笑,怎么突然间就阴阳相隔了呢?     

中风行走不便如何康复锻炼

我今年80岁,几年前中风两次,由于抢救及时,因此不用长期卧床休息,但是现在手脚不灵便,走路不稳,拿东西不利索,很多事需要家人帮助。请问该吃什么药?如何进行康复锻炼?湖南王先生步态不稳、手不灵活等是中风后遗症。对于中风后遗症患者的药物治疗,主要是针对引起中风的基础疾病和预防再发的治疗,如高血压、糖尿病等。但对于如步态不稳、手部精细活动不能完成等运动功能障碍,只能靠康复锻炼来改善。在康复锻炼之前必须进行相关