盘点最能吸肠油的食物

●冻豆腐:豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄。●竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。     

春天被窝里睡出“S”形身材 懒人减肥 一抹就瘦

那么多赘肉,男人当然不爱喽!您是否会为好友的一语中的而感到尴尬?当迷人骨感的美眉迎面走来,您是否暗自心酸?想拥有曼妙的身姿吗?想拥有傲人的身材吗?这些都将不是问题。三八妇女节,她为岛城女人带来新减肥绝招:E抹瘦     

教你科学吃水果

<正>新鲜的水果一般来说营养丰富且味香,存放较长时间后味道就会变化。但有些经短期储存后味道更好,如京白梨、鸭梨,雪花梨、黄香蕉苹果等。还有些水果只有长期储存味道才好,如国光苹果     

喝咖啡后再运动减肥效果会加倍

正咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥。品咖啡瘦身一般来说,1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状     

一日健康减肥食谱

正早餐:优酪乳+苹果优酪乳中的乳酸以及益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡,促进代谢垃圾快速排出体外。而苹果中的水溶性膳食纤维配合粗纤维更适合排毒,所含的果糖和维他命还能为身体补充必要的能量。午餐:大蒜炒木耳+米饭木耳可以帮助净化血液,促进血液流通顺畅,有着极强的吸附能力,能够帮助清除体内的垃圾和毒素;大蒜中     

辣椒为何能养生?

<正>北京中医药大学教授王玉英辣椒有一定的药性,因此能"除风发汗,行痰,除湿。"用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题,只有本身就是爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳     

生气伤哪儿

俗话说"气大伤身",但很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日,有关专家指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。大脑反应慢经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。心律不齐生气会让心跳加快,心脏收