康寿文摘

冬天冷,洗澡水别太热老年人血管弹性差,调节功能弱,对于较大的温差很难适应。长时间高水温洗浴,会使大量血液淤积在体表,循环回心脏的血量明显减少,这会导致心、脑等器官缺血、缺氧,极容易诱发心脑血管疾病。动脉硬化的人更加危险,会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢,血液凝固,形成血栓。     

补钙剂怎样选择

钙有多种作用 钙是人体内含量最多的一种无机元素，人出生时体内含钙量20～25克，成年时达到1000～1200克，占到体重的2％。钙的生理作用有三：一是构成支持身体的各种骨骼和牙齿；二是维护神经与肌肉正常活动；三是促进身体内各种酶的活性，同时参与血液凝固的生理过程。因此，钙是人体内非常重要、含量最高的无机元素。缺乏这种重要的无机元素必然引起一系列疾病。如儿童佝偻病、成年人软骨病、中老年人骨质疏松症等。     

维生素K——保健新宠

人们始终认为，维生素K的生理功能仅与血液凝固有关，因而常用于新生儿颅内出血和其他血液系统疾病的防治。而今，大量的研究证据表明，维生素K还影响骨骼质量和心肌供血，适当增加维生素K的摄入量，有利于骨骼与血管的健康。     

贴心话

老年人冬季洗澡不宜过于频繁，因为冬季气温变化快，洗澡后如果不注意保暖，易诱发呼吸道疾病。另外，老年人皮脂腺萎缩，分泌不够旺盛，洗澡容易导致肌体缺水。特别是老年人的心肌收缩力差，血管弹性减退，管腔变窄，血流速度相对比较缓慢，一旦体内水分缺乏，血黏稠度增加，可造成血液凝固，阻塞血管，有发生脑血栓而致半身麻痹和瘫痪的危险。     

我遇到了真正的白衣天使

今年1月,重大的疾病降临到了我的身上。我今年年初第二次中风（五年前第一次中风）。一天早上突然感觉右腿异常疼痛。孩子赶紧叫了120急救车,把我送到了桌三甲医院。经过各种检查,医生说是股动脉堵塞,血液凝固不流动。但告知我该院不能做这种手术,建议去协和或另两家医院。我当时有些纳闷,怎么三甲医院都做不了这种手术？我感到,我的病确实很严重了。我们又赶到了那个医生推荐的一个医院,检查完以后才知道不是我的医保范围。几经奔波,我们一家三口在晚上九点左右终于来到了协和医院。     

尿道结石患者饮茶有讲究

《老友》专家门诊:我在今年《老友》第4期读了黄存垣教授写的《漫谈饮茶与健康》一文。文中先是说到"茶中所含的枸橼酸、枸橼酸盐,能治血液凝固,临床也常用来治尿路结石",后又在饮茶方法及注意事项中说"有尿道结石者最好不饮茶,多喝开水"。请问:这两个说法是否相互矛盾?希望得到黄教授的解答。景德镇市·程××程××同志:感谢你对《老友》的关心和认真阅读并对我的拙文     

吃适合你血型的食物

"人的血型决定他们身体所需要的食物类型"。这是美国著名的"自然疗法"专家彼德·达达姆医生提出来的。为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体重照样增加?原因就是食物对人体的作用因血型而异。