老年妇女体检莫忘了做盆腔B超

心血管疾病是老年人的常见病。做好心脏的自我保护,对老年人来说十分重要。1.避免精神过度紧张和情绪激动。老年人情绪应稳定,大喜大悲都可导致血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加,从而诱发冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心衰甚至猝死。所以,不要长时间下棋打牌,不要观看恐怖刺激     

城步虫茶

茶,是世界三大饮料之一。你可能喝过红茶、绿茶、花茶等,也可能喝过姜茶、盐茶、糖茶,或许还喝过君山银针、西湖龙井、信阳毛尖等名茶。然而,湖南城步苗族自治县长安乡生产的虫茶,你喝过吗? 相传,清朝雍正年间,朝廷对少数民族聚居地实施“改土归流”政策。由于官府的残酷压迫和剥削,饥寒交迫的苗民不得不躲进深山老林,靠采野菜充饥。时间一长,野菜吃光了,     

老年人旅游与保健

老年人外出旅游的好外很多,可以陶冶情操,开阔视野,促进健康,调剂生活,增进同伴友谊。然而,老年人毕竟体质较弱,旅游时更应多加注意,一般要做到“七戒”,即戒急行,戒登险,戒贪凉,戒贪食,戒独行,戒夜行,戒雪行。 有慢性病的老年人,以选择离旅馆较近、环境幽静、活动范围小的旅游     

保健三大原则：平衡饮食 有氧运动 心理健康

北京医科大学教授齐国力先生,是一位著名的健康教育专家。他的健康养生讲座广为传诵。他讲的保健三大原则——平衡饮食、有氧运动、心理健康,对老年人具有很强的指导意义和参考价值,本刊特予摘载。     

冬季保健完全手册

冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。从自然界万物生长规律来看,冬季是万物闭藏的季节,自然界是阴盛阳衰、各物都潜藏阳气,以待来春。冬季之风为北风,其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此,冬季保健就显得更为重要。     

“五参顺脉饮”治疗心胸闷痛

辨证施补．是指中药养生保健要根据中医理论的原则，辨别出老年人的体质情况和疾病证候．然后再依据其证候来进行中药的补益。辨证施补是中药养生保健的基本原则和特点。     

维生素C的功能和应用

本文从维生素C的性质、来源、吸收转化、生理功能、保健作用及人体需要量等六个方面来介绍维生素C。它是人体不可缺少的维生素。     

美女是怎样炼成的？请看——“吃”情美女必练的八种武器

还在用挨饿的方法控制体型吗？还在为美容修身花大把的MONEY吗？其实，得当的饮食就可以帮助你塑造美丽，只要你认真修炼如下的八种武器。     

秘书是领导干部政治生命的保健护士

选好秘书对领导同志来说是配备政治生命的保健护士，因此，当秘书要懂得守规矩。35年前，我在江西生产建设兵团九团某营担任营部书记员，营政治教导员（营党委书记）对我说，下周召开党委会，其中有一个议题，给两位副营长（地方干部，子女多、工资低）生活补助各25元。可在党委会上，教导员说每人补助20元。我当时只有20岁，不太懂规矩，还以为教导员记错了，就在会上插嘴，教导员你不是跟我说补25元吗？     

石景山区为28位老人免费接种流感疫苗

为帮助老人提高抵抗力，在冬季流感多发季节免于流感“侵袭”，10月13日，北京石景山医院预防保健科的医护人员来到寿山福海国际养老服务中心，免费为28名高龄或行动不便的老人们接种了流感疫苗。这次活动既达到了提高老年人医疗健康水平的客观效果，也是石景山区落实“六个老有”目标的具体举措。