惊蛰食疗方

每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰。惊蛰节气是传染病多发的时候,要注意预防季节性传染病的发生,应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等,也可以适当选用具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品,像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹等,或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、冬虫夏草等,以提高人体免疫力,还可以适当食用一些具有补益正气作用的食疗汤来增强体质。     

女人老失眠 就得吃天麻 色斑、皱纹、烦躁全扫光

正脸色差、皱纹多、易发脾气、猜疑多,女人失眠症,心肝双调是关键中医说,女性失眠多是由于肝之阳盛,心肝失调造成的。治理失眠必须根据《黄帝内经》"治病求本"的原则。也就是说,要想获得良好的睡眠,就得从根本上调养心肝。天麻入肝经平肝阳,酸枣仁入心经养心神,两者配合,相须相使,心肝双调,中医常用于顽固性失眠、眩晕、精神恍惚、头痛、头晕、精神抑郁等。研究证实,为公牌天麻软胶囊心肝双调的确是调理失眠的好选择。     

调压稳压老君茶 祖国医学一奇葩

朋友,如果您正在为高血压及其并发症而烦恼．您不妨饮用老君舒压茶。它是精选灵芝、丹参、制首乌、酸枣仁、决明子、苡仁、茯苓、山楂、山药、野菊花等数十种天然植物科学组方的调压稳压佳品。既包含同类产品之所有．也包含同类产品之所无;     

“春困”的中医解忧3法

"春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月"——这是人们对睡眠与季节关系的精彩概括。那么,我们为什么会春困呢?看看中医怎么说。     

记忆力减退 当心老年性痴呆

人的记忆分为近记忆和远记忆,有些老年人对近期事情记不清,但是对十多年甚至几十年前的事记得很清楚,实际上这是记忆力下降的表现。记忆力减退是早期表现老年人近记忆障碍常表现为:几个小时甚至数分钟前发生的事都无法记起;丢三落四,话说完就忘;东西随手一放,转身便不知道放在何处;明明要到阳台收衣服,但和家人说了几句话后,便忘了自己要干什么;想不起刚吃过什么菜;记不起现在是何年何月、星期几,也记不了家中电话号码、家住何处,甚     

您患慢性失眠症(长期性失眠)吗?

<正>您患慢性失眠症(长期性失眠)吗?翻来覆去难以入睡,多梦易醒,醒后就无法再次入睡,白天还感觉头痛、头晕,健忘,且这些症状持续有一个月以上的时间。如果您有上述症状,就要注意自己是否得了慢性失眠症(长期性失眠)。中医认为:慢性失眠症(长期性失眠)是由于外感或内伤等病因,致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调,心神不安,以致经常不得入寐的一种病证。     

天王补心丹——补心养血神安宁

组成：生地四两，五味子、当归、天门冬、麦门冬、柏子仁、酸枣仁各一两，党参、玄参、丹参、茯神、远志、桔梗各五钱。     

7个小方治失眠

失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。 百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，粳米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。 酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。     

治疗老年人贫血,中医有方

中医认为,贫血属于"血虚""、虚劳"范畴,与气血虚弱相关。老年贫血问题,主要可见出现心脾血虚以及脾肾亏损症候,应配合加强补血、补肾调理,还可配合食疗方式改善贫血。针对老年贫血患者中"心脾血虚"者,症状表现常见老人食欲不佳、营养失调、体质虚弱、心悸、易喘、胸闷,药方可用归脾汤(人参、黄耆、白术、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香等)治疗。而针对"脾肾亏损"者,症     

吃得科学，睡得安稳

养心汤 猪心1个、酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。把猪心切成两半,洗干净,放人锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一并放人,加入适量的水,用大火烧开后撇去浮沫,再用小火炖至猪心熟透即可。