不同类型流感的食疗方法

预防脑血管疾病,须进行自我管理保护。须注意以下几方面:(一)注意精神活动正常化情绪紧张可使体内交感神经和肾上腺髓质活动加强,血液中儿茶酚胺激素提高,引起心脏功能失常,血管内膜也会积存胆固醇,导致血压升高。(二)根据自己的实际情况进行适当的体育锻炼     

初春季节怎样锻炼

正在乍暖还寒的春季,受气温和人体自身因素的影响,身体的肌肉和韧带还都比较僵硬。因此刚开春的时候进行体育运动,应主要以恢复人体机能为目的。为此,春季锻炼应以动作和缓的慢运动为主,比如散步、慢跑、爬山、放风筝等,多到户外汲取"空气维生素"。一、爬山:上班族快乐的放松方式在阳光明媚、空气清新的春天里登山,不仅可以锻炼身体,还能愉悦精神,舒解心理压力,是比较适合上班族放松身心的运动方式。参加登山健身,关键是掌握好运     

顺势而为也当药

我的朋友龙老师积劳成疾,偶感风寒后一病不起。家里人希望他能够早日康复,自然要对龙老师的陋习进行改造。龙老师是一个棋迷,生活中的棋友没空应酬他,自己跟电脑也能厮杀到半夜三更。这次,家人颁布禁令,再不得下棋,再不得上网,晚上9点之前必须入睡。在亲人的苦口婆     

保健知识二则

(一)民间治食物中毒方(1)米醋6克、食盐0.3克、冬瓜汁60克,萝卜汁60克共煎服。解各种食品中毒。(2)青甘庶12克,菊花20克、芡实6克,鲜萝卜汁20克、绿豆6克、人乳8克共煎服。解饮酒中毒。(3)竹菇60克、梨2个,柑橘皮20克、冬瓜60克、萝     

羊肉——食补佳品

羊肉性味甘、温,既能补虚助阳,又能开胃健脾,故对一般风寒咳嗽、哮喘、慢性气管炎、体温畏寒、腹部冷痛、腰膝酸软、气血两亏、病后体虚、产后虚亏,以及妇女白带增多、少乳,男性因肾气不足而引起的性功能障碍等,均有较好疗效。但由于其性温热,凡有热性病症的患者,应慎食或禁食。羊肉有一股羊膻味,烹煮时,1公斤羊肉中加入10克甘草及适量生姜、料酒,其膻味即可去除。     

人参炭

从前有个皇帝,一日忽然受风寒,上朝的时候连打喷嚏,鼻头水直流。皇帝生病,勿得了,一边两个太监搀着他回寝宫,一边连忙召太医院御医来诊治。御医急忙忙赶来了,搭脉,看舌苔,又详详细细问了病情。     

口中黏腻 治法有二

问:我经常感到口中有黏腻的感觉,请问如何消除这种现象?答:老人常感觉口腻,中医认为这与体内"湿邪"较重有关。口腻,即口中黏滞,腻而不爽。中医认为,口中发黏、发腻都与湿有关,主要分为寒湿、湿热两种类型治疗。     

“老寒腿”不可避免,止痛防寒最重要

每到下雨或气候转凉时,一些人的膝盖就会隐隐犯疼。为何寒冷的冬季渐行渐远,膝盖还是酸痛不断?为何年纪轻轻也会患上"老寒腿"?为何70岁的老年人100%有"老寒腿"?     

细辛外治有良效

细辛气味辛温，有发散风寒、祛风止痛、温肺化饮之功，临床多用于内服。观察发现，细辛外治对多种疾病亦有良效。     

老朱的婚事——一个真实的故事

老朱时下六十有五,3年前妻子因心脏病突发猝死,他痛不欲生,几度想相随而去,在亲朋好友的劝说下,渐渐打消了死的念头。时光如梭,儿女工作繁忙,又各住东西,无法陪伴,老朱孤独一人,先是感到寂寞,继而心底烦躁,何况还患有糖尿病、高血压等症,打针吃药自不必说,偶感风寒头痛发烧起不来,别说做饭填肚子,连喝口热水也难去烧,白天尚