月月食谱

1.酱焖牛肉小土豆原料:牛肉500克,小土豆300克,杭椒6根,大蒜3瓣,葱2根,香菜根10根,花生50克,甜面酱45毫升,盐3克,料酒15毫升,白糖5克,香油5毫升,干淀粉30克。做法:1.将牛肉切成1.5厘米大小的块,用盐、料酒、甜面酱、白糖、香油和干淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。     

月月食谱

冠心病是冠状动脉发生粥样硬化性狭窄或阻塞,或在此基础上合并痉挛,以及血栓形成造成管腔阻塞,引起冠状动脉供血不足,心肌缺血或梗死的一种心脏病。供应心脏的血管叫冠状动脉,有左右两支,它们是南离心脏最近的主动脉发出的。当其发生粥样硬化或痉挛时,供应心脏的血液即发生障碍,形成冠心病。     

孕妈妈的保胎食谱大全

正习惯性流产多数在怀孕后12周内发生,在育龄妇女中,习惯性流产者并不少见,因此安胎在孕早期显得尤为重要。除了遵循医嘱进行病理性治疗外,通过相关的食疗也可以起到保胎安胎的作用。因此,想要保胎的准妈妈可以选择以下食谱来调养,以防早产及流产。     

多彩膳食保健康

美国著名营养学家、康宝莱公司科学顾问委员会和营养咨询委员会主席大卫·赫柏教授携其《多彩膳食健康全解码》一书,来华推广"七彩防病食谱",指出健康饮食应科学混搭各种有色蔬果。临床实验证实,改变饮食能预防很多疾     

那些食谱，名叫珍妮

仍然记得那个阳光斑驳的下午，踩着凳子爬上书架擦拭最顶层的灰，发现了一大摞精美的外国食谱，惊喜不已，抱下来窝在沙发里让眼睛好好地享受。     

论大学生运动员控制体重与饮食——以跆拳道为例

从分析大学生运动员赛前减控体重的方法入手,阐述了大学生运动员既能以"优势体重"参赛,又不危害身体健康和竞技水平的观点,通过查阅部分相关文献,提出了一套办法和推荐食谱以供参考。     

《红楼梦》里的养生食谱

中医讲究药补不如食补。《红楼梦》中的美味佳肴，蕴舍养生的精髓和精辟的见解，即使在今天。其中很多养生妙招依旧值得借鉴。     

十二道抗衰老食谱

人体的衰老,往往开始于脂肪的氧化。天然食物中富含维生素E、胡萝卜素、番茄红素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质,对于保持皮肤的青春极为重要,而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。     

清爽的1周绿豆芽食谱

绿豆芽是一种非常健康的食物，它含水分较多，热量低，富含维生素C，还含有丰富的维生素B2、B1以及胡萝卜素，常食有助于减肥和减少患口腔溃疡的风险。中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。