吃吃玩玩一天

<正>好好吃一顿来犒赏自己,是很多人迎来新年的做法,而酷爱美食且纵横美食界多年的我也不例外,那么到哪里吃,怎样吃出特色和水准呢?且看我亲自设计并亲身体验的这"吃的一天"。     

樊氏营养早餐

我与山西省农业厅原副厅长樊茂枝同志同住一幢楼里,退休后常常一起读报、赏文、散步。老樊身体健康,颜如童子,走路生风,思路清晰,我甚感好奇,就多次问及他的养生之道。他告诉我每日早餐自己烹制一种多种食物熬制成的糊糊,堪称樊氏营养早餐。樊氏营养早餐做法:锅中添适量水,够煮两小碗糊糊为宜。然     

健康顾问

营养早餐该怎么搭配营养早餐可以说是上班族一天中最重要的一餐,那营养早餐应该怎么搭配才能满足上班族的高要求呢?吃两片黄油面包,因为它含有纤维。纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。还会有饱足感,能增加体力,使精神满满。喝一杯橙汁,增强人体免疫力。橙汁能促进胃肠道正常工作,有助于清除随着空气和     

农村中小学营养改善计划

今年3月15日的中午,我们来到了海原县树台乡大嘴村的大岘小学,学生正准备吃午饭。四年级的穆凤花来到厨房门口,这里已经有五年级的学生在排队了,每个孩子手里都拿着学校统一发放的不锈钢饭盒。因为校舍紧张,没有吃饭的食堂,每天孩子们都是按年级过来打饭,然后拿到教室去吃。今天吃的是米饭、肉炒萝卜,饭菜的香味不时地从厨房里面飘出来,很是诱人。穆凤花以前每天中     

健康顾问

中国首席健康专家、74岁的万承奎教授讲述健康、长寿、幸福秘方在健康问题上,你自己比老天爷管用。世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,     

让人年轻十岁的9个建议

正健康是"1",其他的一切都是零,只有拥有健康的"1",再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些"0",才会变成100、1000、10000了!只要拥有了健康这个"1",其他你拥有的越多的那些"0",你就会越是美满幸福,珍惜生命,从现在开始养成良好的习惯吧!茺1.在健康问题上,你自己比老天爷管用。个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。     

营养早餐配送店 月入万元可成真

现代社会节奏不断加快,但也更注重健康生活。由此看来,开一家营养早餐配送店大有文章可做。开早餐店,选址宜在大型住宅小区内,专门为小区住户提供营养合理的早餐,也便于在小区内部开展外卖服务。既为营养早餐,那就一定要着眼营养二字。经营种类,     

早餐一个蛋 快活似神仙

俗话说“早餐一个蛋,快活似神仙”。鸡蛋是一种最优质、最天然的食物,价格也不贵,早上吃鸡蛋对人体非常有益。在营养学界,鸡蛋一直有全营养食品的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋授予了世界上最营养早餐的殊荣。     

编读往来

高考后遗症武汉读者宋绍武:女儿终于高考完,眼下她正和几个同学在外地旅游散心。这一年多的高考倒计时里,我们都度日如年,家里始终笼罩着浓厚的临战氛围。即使现在女儿暂时不在家,我们仍保持着"非常时期"的生活习惯,说话做事小心翼翼,如履薄冰。那天一早,闹钟响后,我蹑手蹑脚地起床,老婆像得到了号令,腾地一下爬起来,进厨房里给女儿做营养早餐,