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| 揉腹按摩促消化 | |
| 引用本文： | 郝万山.揉腹按摩促消化[J].恋爱.婚姻.家庭：养生,2015(3):17. |
| 作者姓名： | 郝万山 |
| 作者单位： | 北京中医药大学 |
| 摘 要： | 对于负面情绪引发消化系统的功能紊乱，我介绍一个简单的但行之有效的腹部按摩法，也可以叫揉腹法。可以在睡觉前、起床前进行，也可以随时进行。不仅能直接调理胃肠系统功能的失调，还可以调节人的心理情绪，促进安眠，甚至可通过调节肠脑而改善所有心身性疾病的症状。 |
| 关 键 词： | 肠脑 腹部按摩 心理情绪 系统的功能 负面情绪 胃肠系统 耻骨联合 交叉重叠 意守 前正中线 |
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