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晨起七件事益寿又延年

作者姓名：	杲先亮

作者单位：

摘要：	"一日之计在于晨",一般理解是对学习、工作而言.其实,对人自身的保健亦如此.我从多年的经验中认识到,早晨做好七件事,益寿又延年.
关键词：	老年人养生方法保健知识长寿
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