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| 什么样的床垫适合你 | |
| 引用本文： | 苏金波.什么样的床垫适合你[J].家庭科技,2002(1). |
| 作者姓名： | 苏金波 |
| 摘 要： | 什么样的床垫适合你呢?也许你从未仔细考虑过这个问题,也许只是想买床时顺便买一个垫子得了。 其实,床垫对于睡眠质量的提高至关重要。一张好床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8％,胸部占33％,腰部占44％。太软的床垫使人体的睡姿下沉,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫,导至睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息。此外,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正 |
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