健身产生的三效应

木桶效应:木桶的容水量多少与组成木桶的木板长短有关.众木板中,若有一块木板特短,则木桶的盛水量取决于这最短的一块木板.健身的木桶效应是人的寿命及健康犹如木桶的盛水量,组成木桶的木板即相当于人身体的各种脏腑器官,只要有一个器官出了致命疾病,人的生命及健康就严重受其影响.