大考前该怎么吃

再过几个月中考、高考就要到来了，考生们学习紧张，考生家长们也不轻松，想尽办法做些好吃的给孩子补身体，让孩子更有精力迎接挑战。很多家长都认为，吃了高营养的食品就会身体健康。于是上顿鱼肉，下顿鸡鸭，水果不停吃，饮料不停喝，人参、鹿茸等珍贵药材也成了补养品，结果有的学生越吃越胖，但精力反而下降；有的吃得消化不良，食欲不振，体质下降，甚至得了病。其实考生吃什么是很有讲究的，在这里，我们从中医饮食养生的角度给考生家长们提出一些合理建议。