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| 晨练,请您小心 | |
| 作者姓名： | 连天雪 |
| 摘 要： | 很多老年朋友都把锻炼时间安排在早晨。然而，从保健角度上讲，老年人晨练时还必须注意到以下几个方面的保健问题。１、不宜起得太早。老年人体温调节功能差，难以适应清晨室内外的温差变化，在寒冷的季节尤显突出，稍有不慎，就容易感冒和诱发慢支炎、哮喘甚至心脑血管疾... |
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