“三高”人群吃什么

合理膳食位列健康四大基石之首位。对于“三高”人群而言。怎么吃和吃什么,似乎成了日常生活的一大困惑。他们希望能有一种全面、系统、科学地指导他们“吃”出健康的方法,让他们在享受美味佳肴的同时,又能有效地控制好“三高”症状。