短跑训练中高原现象的成因与突破策略探析

短跑是田径运动项目中，以最快速度在最短时间内跑完指定距离的典型周期性无氧代谢项目。心理学把在短跑训练成绩中出现的暂时停滞现象，称作运动训练的“高原现象”。这种现象严重影响学生训练前途和教师培养目标。为此，本文对高原现象的成因与突破策略作出探究和分析。