运动营养卫生 |
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引用本文: | 赵纯华.运动营养卫生[J].科学咨询,2009(24):94-94. |
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作者姓名: | 赵纯华 |
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作者单位: | 重庆市北碚职业教育中心 |
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摘 要: | 中学时代正是长身体时期,青春期前后正是人体这座生命大厦的“快速施工”阶段,对各种营养素扬需要量比别的时期大大的增加。譬如对钙的需要量是成人的2倍多,蛋白质、热能及一些维生素的供给量也比成人要多,如果青春期蛋白质、热量、钙等供给不足,就会大大影响生长水平。
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关 键 词: | 营养卫生 运动 快速施工 青春期 蛋白质 供给量 营养素 需要量 |
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