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| 春季养生五多五少 | |
| 摘 要： | 一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。专家提疆,春季饮食注意以下几点。“多主少副”即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。此外,春季应注重调养脾胃, |
| 关 键 词： | 养生 人体免疫力 碳水化合物 气温变化 直接转化 饮食 主食 |
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