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| 健美操教学中的心理训练 | |
| 引用本文： | 刘巨茜.健美操教学中的心理训练[J].齐齐哈尔大学学报(哲学社会科学版),2002(5):76-76. |
| 作者姓名： | 刘巨茜 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 健美操教学中结合身体练习进行专门的心理素质培养，可以增强学生的自信心，表现力，达到良好的训练效果。在教学中具体的训练方法如下：１．抓表现意识的形成，强调表现力的培养。选修学年开始，首先让学生从思想上认识到健美操不仅能增进健康，提高身体素质，还能塑造美的形体，培养高雅的气质。教学中采用由浅入深，循序渐进的方法，严格抓好站立的姿势、手法、步法的灵活运用动作力度，动作协调性，头的方向，眼神的处理等方面的训练。运用量的积累和一定负荷的强化训练，使学生对基本动作形成最初的表现意识。其次，在教授动作组合的过… |
| 关 键 词： | 健美操 教学 心理训练 |
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