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| 教你十二招,不得糖尿病 | |
| 作者姓名： | 陈宗伦 |
| 摘 要： | 美国《预防》杂志最近一篇文章指出,只要做到以下12点,你的一生就绝不会得糖尿病.1.减轻5％的体重.哪怕你非常肥胖,而且不锻炼,但只要体重减轻5％,患糖尿病的危险就会降低70％.2.吃肉前喝两勺醋.美国亚利桑那州立大学研究发现,吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋,可大大降低血糖水平.如不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜. |
| 关 键 词： | 糖尿病 体重减轻 血糖水平 危险增加 大学研究 高血压 胰岛素 降低 高热量 肥胖 |
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