平和体质的饮食与经络调养

一、平和体质的形体特征平和体质以平和为特征,是最为理想的一种体质类型。平和体质的人,肤色润泽,头发浓密有光泽,目光有神,嗅觉灵敏,唇色红润,味觉正常,睡眠安和,胃纳良好,二便正常,舌色淡红,舌苔薄白,脉和有神,能耐受寒热,不易疲劳。但平和体质的人平常也应注意健体调护,养生主要以协理阴阳、饮食平衡为原则。二、平和体质的膳食举要1.南瓜豆糊原料:老南瓜250~500克,绿豆20~50克。