第二十—讲 水产类饮食宜忌与实用搭配——墨鱼、鲢鱼

墨鱼墨鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2和烟酸等营养物质。中医认为,墨鱼味甘、性寒,具有补脾益气、利水的功效。