上班族工间巧吃零食

哪些零食既适合作加餐，又益于健康？工间什么时候吃零食最好呢？ 许多上班族不是不吃早餐就是吃得很少。这样一来，到了上午10点左右免不了会感到疲倦和饥饿。此时，身体最需要高蛋白的食物来提供能量，两小块巧克力就可以达到目的。此外，适量地吃点坚果也是个不错的选择。