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| 健康长寿话平衡 | |
| 引用本文： | 卫敏.健康长寿话平衡[J].山西老年,2002(1). |
| 作者姓名： | 卫敏 |
| 摘 要： | 人要健康长寿,不仅要坚持“生命在于运动”的古训,而且更应当遵循医学家提出的“生命在于平衡”的论点。经过科学检测和实践论证,这已是举世共识的事实。 心理平衡 人的心理平衡,对于健康起着极其重要的作用,是任何药物所不能代替的。情绪不稳,心情不佳,则是害病的根源。忧郁是健康的杀手,生气和苦闷可以使人生病,精神崩溃会导致生命死亡。因此,要克服心病,保持心情开朗,情绪稳定,使心理处于最佳状态,不过喜过悲,协调机体对外部的应变能力,经常保持心 |
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