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| 超等长收缩在体育运动中的应用 | |
| 引用本文： | 章岚.超等长收缩在体育运动中的应用[J].阴山学刊,1998(Z2). |
| 作者姓名： | 章岚 |
| 作者单位： | 内蒙古师范大学体育学系 |
| 摘 要： | 众所周知、力量素质是竞技体育运动中的首要素质,在很多项目中,是取得优异成绩的基础.力量对其它素质的发展也起着积极的作用,更是掌握技术,实施战术的重要基础.换句话说,一切体育活动离不开力量,发展力量是运动员训练的重要任务之一.目前,超等长练习普遍地用于发展肌肉的爆发力.经过大量的研究证明,这种方法效 |
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