防脑衰老十要点

防脑衰老十要点年轻时勤学好动。●中年以后要坚持大量阅读，而且要培养各种兴趣，这样才能保持脑的灵活性。●学习方法上，一般大脑连续进行紧张智力活动两三小时，应有一段休息时间。●可交替学习内容差别较大的课程，可使大脑管理不同功能的部分得到轮流的兴奋与抑制，...