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晚上喝茶也睡得好
引用本文:
周剑辉.晚上喝茶也睡得好[J].小康生活,2005(8):45-45.
作者姓名:
周剑辉
摘 要:
很多人因为怕晚上睡不着觉,所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家,其实,茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝。
关 键 词:
喝茶
中国农科院
研究所
脑神经
茶叶
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