你是否遭遇了这样的“健康”概念

你是否为了健康刻意保持“每天八杯水、三杯奶满足钙需求、淡食”等生活方式，当你把报纸、杂志、网络推荐的健康生活方式付诸实施后，想要健康的你是否发现健康离你越来越远。究其原因，是无视自身本能需求，过度在意健康而导致了不健康。传媒推荐的健康生活方式固然有它的道理，却未必适合所有的人，只有遵从自己的本能需求，才是最有效的保健方法。