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| 出汗是健康的需要 | |
| 作者姓名： | 黄斌 |
| 作者单位： | 副教授 |
| 摘 要： | 出汗既是一种生理现象,又是一种病理表现。当我们运动时,呼吸、循环系统开始活跃,体内新陈代谢加快,就会出汗,这是正常的生理反应。如果我们处于静止状态还出汗(如自汗、盗汗)的话,那就属于病理现象了。一般来说,爱出汗的人往往身体较好,说明他汗腺分泌功能强,体内代谢产物容易通过汗液排出。当然,出汗过多也不好,如果没有及时补充水、电解质等,可能会出现倦怠乏力等不良反应。出汗是健康的需要,它就像反映人体健康的晴雨表,经常出汗的人,通常比不太出汗者的身体更健康。同一个体,出汗多时较出汗少时的身体状况要更好一 |
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