“黄昏练”有助健康

许多老年人习惯于晨练,但是每天来个“黄昏练”也许效果会更好。因为植物白天释放氧气,夜晚释放二氧化碳,傍晚大气中的氧气达到最大量,对锻炼身体很有好处,相反,早上的二氧化碳浓度最高,锻炼身体相当于吸入大量废气。