排球体能科学训练的重要性分析

排球运动自威廉-摩根创立以来,经过将近一个世纪的发展,它由一项身体娱乐性质的活动,渐变为一项高超的技术和发杂多变的战术相结合的极具观赏性的竞技运动项目。纵观世界优秀排球队的兴衰史,要想取得长久优异成绩,不仅要掌握先进的技、战术外,还必须按照科学的有针对性的身体素质训练,良好的身体素质是进行大负荷训练和高强度比赛的基础,是充分发挥技战术优势获得场上主动权的前提。