让自己过一个“滋润”的春天

立春后，春天的气息已经稍稍显露，但寒冷的天气让人似乎感觉还处于冬天的笼罩之中，此时，我们将以什么样的“姿态”面对春天呢？春季阳气生发，养阳是调养的关键。何谓养阳？阳是指人体的阳气，泛指人体的功能。那么，怎样做才能养护人体的阳气呢？对此，专家认为，需要从起居、精神、运动、饮食等多方面“下工夫”。