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| 论健美操的科学锻炼方法及简易运动处方 | |
| 引用本文： | 夏君玫,秦爱军.论健美操的科学锻炼方法及简易运动处方[J].湖南医科大学学报(社会科学版),2004,6(3):127-128. |
| 作者姓名： | 夏君玫 秦爱军 |
| 作者单位： | [1]中南大学体育教研部,湖南长沙410083 [2]长沙市聋哑学校,湖南长沙410000 |
| 摘 要： | 随着现代物质文明的不断提高，健美操以健康、美丽和全新的风采成为大众业余生活的主要休闲体育运动之一。本文为健美操爱好者就如何采用科学的锻炼方法，并针对一些关键部位列举了一些简单、实用、有效的运动处方。 |
| 关 键 词： | 健美操 科学锻炼 运动处方 |
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