细水长流，保住精气神

南宋著名的爱国诗人陆游，不仅是一位文学家，也是赫赫有名的养生家。他在86年的人生旅程中，共创作了上万首诗词，是中国历史上留存诗词最多的诗人，也是古代诗人中享年最长的老寿星。