早上空腹喝淡盐水能减肥吗?

编辑同志:我今年24岁,身高1.62米,体重71公斤,严重超标。我试了许多减肥方法,效果都不好。有朋友建议我早上空腹喝淡盐水,说对减肥有奇效。请问,这个方法靠谱吗?如果不靠谱,早餐吃什么有利于减肥?读者施东东施东东读者:如果没有大量出汗或其他特殊需要,没有必要饮用淡盐水,特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯,因为持续喝淡盐水会导致水肿。