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| 对恢复训练的可控因素的有效调控 | |
| 引用本文： | 贾小萱,阴洪峰.对恢复训练的可控因素的有效调控[J].才智．人事人才,2009(18). |
| 作者姓名： | 贾小萱 阴洪峰 |
| 作者单位： | 河北农业大学体育工作部; |
| 摘 要： | 一、恢复训练的意义在现代运动训练的过程中,为了追求更好的训练效果,运动员承受着越来越大的生理和心理负荷。这将大大提高运动员机体在训练后的疲劳程度,甚至会处于十分疲劳的状态。如果在训练后缺乏必要的身体恢复,很容易造成过度 |
| 关 键 词： | 疲劳程度 恢复训练 现代运动训练 恢复法 身体恢复 重要组成部分 小周期 运动员 力量训练 训练效果 |
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