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功能性体能训练在田径400米运动员训练中的应用
作者单位:
;1.华东交通大学
摘 要:
功能性体能训练较传统体能训练效果更佳,对于提高400米运动员的运动成绩有积极的促进作用。本文通过分析功能性体能训练的特点,结合八一田径队400米运动员训练中功能性体能训练运用情况,总结功能性体能训练对田径400米运动员运动技能方面的影响,为完善功能性体能训练理论,在田径训练中更有效的运用提供一定的理论依据。
关 键 词:
田径400米
功能性体能训练
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