功能性体能训练在田径400米运动员训练中的应用

功能性体能训练较传统体能训练效果更佳,对于提高400米运动员的运动成绩有积极的促进作用。本文通过分析功能性体能训练的特点,结合八一田径队400米运动员训练中功能性体能训练运用情况,总结功能性体能训练对田径400米运动员运动技能方面的影响,为完善功能性体能训练理论,在田径训练中更有效的运用提供一定的理论依据。