浅谈跑步锻炼中需要关注的常见运动伤病及预防 |
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引用本文: | 王海源.浅谈跑步锻炼中需要关注的常见运动伤病及预防[J].职业时空,2009,5(2):110-111. |
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作者姓名: | 王海源 |
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作者单位: | 江苏警官学院,江苏南京210012 |
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摘 要: | 当前在全国各级各类学校开展“冬季阳光跑步”活动,这对发展亿万学生的健康体质和运动素质,以及培养锻炼兴趣和磨砺锻炼意志等有着积极的作用。但是,如果跑得不科学,预防措施不得当,不仅跑不好、跑不快、不安全,甚至还会发生诸多危害人体运动的伤病。文章对跑步中常见的运动伤病提出了预防对策。
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关 键 词: | 青少年 跑步锻炼 运动伤病 预防措施 |
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