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| 这几款食物可祛湿 | |
| 摘 要： | 问:
最近感觉自己比较倦怠,四肢沉重,脸上有湿疹.有什么方法能缓解吗?
答:
这有可能是体内有湿气,可以试试饮食调理缓解.
1.燕麦.燕麦属于杂粮,五谷杂粮对于我们的身体有很大的好处,燕麦可以润滑肠道,利于排便,促进肠道蠕动发挥清肠排毒的作用.
2.薏仁.薏仁不仅可以祛湿,而且还可以促进体内血液循环和水分的代谢,发挥消肿利尿的作用.薏仁是很好的祛湿食物,有利于改善水肿型肥胖.如果觉得薏仁做起来比较麻烦,可以买一些红豆薏仁粉,既有利于排湿,也对女性的皮肤有很大好处. |
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