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| 登山小窍门 | |
| 引用本文： | 顾泳潮.登山小窍门[J].家庭科技,2007(6). |
| 作者姓名： | 顾泳潮 |
| 摘 要： | 登山前。用10～20分钟时间做些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。走上坡路时,尽量让脚后跟使劲。人的重心放在脚后跟上,身体的重量就分配到大小腿乃至腰部,这比 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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