自制夏季保健饮料

炎热的夏季到了,许多人食欲不振,精神萎靡。这是因为耐热能力弱,身体受不了酷热的侵袭,所以要从开胃、激发食欲、增加营养做起,以祛暑消疲。 一、祛暑消疲饮料 用梅酒或梅干酒10毫升、苹果1个(榨汁)、蜂蜜少许,把酒加入苹果汁内,并略加蜂蜜调味,饮后能使你精力充沛,食欲增加。