高中生考试焦虑问题一例

考试焦虑正严重影响着我国中小学生的学业成绩和身心健康,是中小学常见的心理问题之一。本研究旨在通过分析个案,为中小学生的考试焦虑干预提供新的思路。系统脱敏法是治疗焦虑症或恐惧症的常见方法之一,自信训练则是近年来新兴的治疗方法,两者结合有利于从行为和心理两个方面帮助中小学生减轻考试焦虑,重塑信心。