冬季养生需要注意的十个问题

冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象。对此，人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暧就可以了吗？冬季养生应特别注意什么？如何过一个健康温暧的冬季？本文归纳了冬季养生需要注意的十个问题。一、冬季养生要注意防寒。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。