汉语拼音创立者的长寿秘诀

中国语言文字学家、汉语拼音的创立者周有光（原名周耀平）出生于1906年1月，已经是一位年过百岁的老人。见过他的人，都会为他那健康的身体感到惊讶和赞叹。是什么原因使老人如此高寿？周老把自己的养生经分为精神和物质两个部分。