夏天吃点丝瓜去暑清心

我患有腰肌劳损，多年来背部像背了一块铁板似的沉重，一做重活，疼痛难忍。如果遇到天冷或体力劳动过度，疼痛便加剧：有时身体前伸、后屈乃至弯腰也感到不舒服。先后采用服药、按摩、醋敷等方法治疗，效果均不明显。后来采用朋友介绍的团身滚动方法治疗，至今已有五年多，效果特好。如今我的腰板硬朗，活动自如、轻松，搬运重物也不觉痛了。